Podpěry na kliky PUSH UP BARS

Použití:

Použitím podpěr je zaručen zvýšený rozsah pohybů, které si vynutí větší námahu svalů. Podpěry můžete použít třemi hlavními způsoby:

1. Změnou vzdálenosti mezi rukama

•     Úzký rozestup paží je zaměřen na triceps, záda, hrudník
•     Střední rozestup paží je zaměřen na střed hrudníku
•     Široký rozestup paží je zaměřen na vnější hrudník

2. Polohování rukou

•     Kliky s palci směřujícími vpřed jsou zaměřeny na celý hrudník
•     Kliky s palci směřujícími ven jsou zaměřeny na vnější stranu hrudníku a zadní část ramen
•     Kliky s palci směřujícími dovnitř jsou zaměřeny na horní část hrudníku a přední část ramen
•     Kliky na palcích jsou zaměřeny na hrudník a svaly rukou

3. Manipulací váhy

•     Kliky s nohama na židli jsou zaměřeny na hrudník, ramenní pás
•     Kliky proti stěně jsou zaměřeny na hrudník

Co od nás dostanete:

Jedno balení obsahuje 2 podpěry na kliky.